вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: гречка- 290.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 700.00 гр

3 день Флер

ИТОГ:

ккал.: 916.808 жиры:9.876 г. белки: 37.74 г. углеводы: 180.5 г.

съедено еды: 996 гр. , воды в рационе: 741.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 1.16 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 19.43 мг.
Витамин РР: 12.66 мг. Железо: 24.35 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 87.7 мг.
Магний: 606.4 мг. Натрий: 13.62 мг.
Фосфор: 913.64 мг. Сера: 255.2 мг.
Хлор: 95.7 мг. Йод: 9.57 мкг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru