вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: гречка- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 700.00 гр

2 день Флер

ИТОГ:

ккал.: 636.626 жиры:6.957 г. белки: 26.6 г. углеводы: 124.68 г.

съедено еды: 907 гр. , воды в рационе: 728.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Витамин РР: 8.96 мг. Железо: 19.14 мг.
Калий: 933.6 мг. Кальций: 74.65 мг.
Магний: 430.8 мг. Натрий: 11.74 мг.
Фосфор: 653.68 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru