вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Молоко“Простоквашино“2,5%- 1500.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 967.624 жиры:35.076 г. белки: 58.95 г. углеводы: 70.47 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 750.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.73 г. Кальций: 382.58 мг.
Магний: 342 мг. Натрий: 1.05 г.
Сера: 4 мг. Хлор: 250 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 7.18 мг. Железо: 49.94 мг.
Фосфор: 522.12 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru