вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 2500.00 гр, гречневая крупа- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.59 жиры:8.76 г. белки: 33.5 г. углеводы: 155.65 г.

съедено еды: 2.76 кг. , воды в рационе: 2500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 11.3 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 24.95 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 99.5 мг.
Магний: 544 мг. Натрий: 15.7 мг.
Фосфор: 827.4 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 16.75 мг.
Сера: 220 мг. Хлор: 82.5 мг.
Йод: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru