вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, биг мак 1 шт.- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 894.45 жиры:26.95 г. белки: 5.6 г. углеводы: 47.55 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2287.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 3.45 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 874.3 мг. Кальций: 34.7 мг.
Магний: 83.1 мг. Натрий: 40.8 мг.
Фосфор: 131.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru