вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.663 жиры:2.557 г. белки: 5 г. углеводы: 14.28 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 60.7 мг. Железо: 6.94 мг.
Калий: 773.6 мг. Кальций: 130.65 мг.
Магний: 62.8 мг. Натрий: 1.87 г.
Фосфор: 299.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru