вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: гречка- 200.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, орех кешью- 100.00 гр, цукаты- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1422.9 жиры:60.5 г. белки: 57.3 г. углеводы: 173.05 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 300.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Витамин РР: 10.65 мг. Железо: 16.7 мг.
Калий: 2.68 г. Кальций: 288.5 мг.
Магний: 764 мг. Натрий: 2.87 г.
Фосфор: 991 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин С: 92.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru