вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, цыплята гриль- 150.00 гр, лечо- 200.00 гр, 2 био.питьевой- 135.00 гр, фруктоза- 10.00 гр

есть не хочу, но ещё не вечер.

ИТОГ:

ккал.: 895.715 жиры:56.08 г. белки: 16.4 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 0.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.1 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин B1: 7 мкг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 8.81 мг. Калий: 248 мг.
Кальций: 59.5 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 8.5 мг. Фосфор: 107.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru