вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, бифштекс говяжий- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.975 жиры:28.757 г. белки: 28.6 г. углеводы: 24.47 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 70.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.76 мг. Калий: 743.81 мг.
Кальций: 44.79 мг. Натрий: 10.81 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 20.7 мг. Магний: 53.8 мг.
Фосфор: 115.68 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru