вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1200.00 гр, каша овсяная на воде- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1568.1 жиры:56.1 г. белки: 198 г. углеводы: 126 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 1200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 9 мг. Витамин РР: 72 мг.
Витамин С: 90 мг. Железо: 738 мг.
Калий: 22.32 г. Кальций: 4.46 г.
Магний: 3.96 г. Натрий: 738 мг.
Фосфор: 7.42 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru