вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, колбаса варёная куриная- 130.00 гр, котлеты охотничьи- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.835 жиры:69.466 г. белки: 37.45 г. углеводы: 7.35 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1000.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 9.8 мкг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 11.91 мг.
Калий: 347.2 мг. Кальций: 76.3 мг.
Магний: 61.6 мг. Натрий: 11.69 мг.
Фосфор: 132.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru