вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 77.826 жиры:3.038 г. белки: 3.09 г. углеводы: 12.06 г.

съедено еды: 35 гр. , воды в рационе: 7.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.59 мкг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 1.17 мг.
Калий: 369.32 мг. Кальций: 32.97 мг.
Магний: 43.26 мг. Натрий: 3.22 мг.
Фосфор: 46.34 мг. Сера: 2.1 мг.
Хлор: 6.58 мг. Йод: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru