вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, сыр твердый- 45.00 гр, оливье- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 643.474 жиры:12.231 г. белки: 12.9 г. углеводы: 1.82 г.

съедено еды: 301 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 1.86 мг. Железо: 5.33 мг.
Калий: 193.8 мг. Кальций: 479.7 мг.
Магний: 48.9 мг. Натрий: 391.92 мг.
Фосфор: 292.44 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 8.55 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru