вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1360.75 жиры:56.3 г. белки: 9.5 г. углеводы: 97.6 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 204.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 76.5 мг.
Магний: 90.5 мг. Натрий: 127.5 мг.
Фосфор: 199 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 64.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru