вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2756.5 жиры:160 г. белки: 24 г. углеводы: 328 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 715 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 11 мг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 119 мг.
Магний: 117 мг. Натрий: 36 мг.
Фосфор: 271 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru