вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): хлеб ржаной- 35.00 гр, вода- 250.00 гр, фасоль консерв.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.79 жиры:2.12 г. белки: 24.61 г. углеводы: 66.47 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 264 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мкг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.57 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Железо: 13.77 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 162.25 мг. Магний: 119.45 мг.
Натрий: 253.5 мг. Фосфор: 596.3 мг.
Сера: 177.2 мг. Хлор: 401 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru