вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 120.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, молоко 1.5%- 150.00 гр, джойфит- 300.00 гр, хлопья фитнесс с фруктами- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952.02 жиры:41.86 г. белки: 28.28 г. углеводы: 118.05 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 171.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 1.35 мг.
Витамин РР: 4.79 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 59 мг.
Магний: 70.1 мг. Натрий: 900.7 мг.
Фосфор: 349.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин С: 30 мг. Сера: 48 мг.
Хлор: 87 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru