вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, колбаса докторская- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 896.9 жиры:57.4 г. белки: 28.85 г. углеводы: 71.4 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1403.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 6.8 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 5.05 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 120.2 мг.
Магний: 123.1 мг. Натрий: 1.3 г.
Фосфор: 402.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru