вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ананас(ГИ:65)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.863 жиры:2.357 г. белки: 5.4 г. углеводы: 115.28 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 853 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 200.7 мг. Железо: 8.74 мг.
Калий: 3.38 г. Кальций: 194.65 мг.
Магний: 140.8 мг. Натрий: 245.74 мг.
Фосфор: 167.68 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru