вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: масло сливочное- 9.00 гр, сыр твердый- 18.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.825 жиры:25.703 г. белки: 5.7 г. углеводы: 0.99 г.

съедено еды: 684 гр. , воды в рационе: 400.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 4.5 мкг. Витамин Е: 11.84 мг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 131.35 мг.
Кальций: 191.37 мг. Магний: 23.04 мг.
Натрий: 155.57 мг. Фосфор: 112.77 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.42 мкг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru