вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

это мой завтрак в 11-00 а минералка была утром т.к. очень хотелось чего нибудь

ИТОГ:

ккал.: 103.045 жиры:7.215 г. белки: 8.74 г. углеводы: 0.68 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 126 мг. Кальций: 39.75 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 294.1 мг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 190 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин B1: 3.5 мкг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 4.1 мг. Фосфор: 41.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru