вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 500.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.1 жиры:19.3 г. белки: 17.5 г. углеводы: 144.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 355.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 3.58 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 2.94 г.
Кальций: 70 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 61 мг. Фосфор: 359 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 290 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru