вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1200.00 гр, коричневый рис- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.344 жиры:5.618 г. белки: 19.7 г. углеводы: 145.54 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1200.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 9.8 мкг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 4.48 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 12.33 мг.
Калий: 347.2 мг. Кальций: 83.3 мг.
Магний: 61.6 мг. Натрий: 11.9 мг.
Фосфор: 150.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru