вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мандарин- 45.00 гр, Актилайф Био- 250.00 гр, Сыр БРИ- 50.00 гр, Творог 101зерно- 150.00 гр, Мюсли-Актив Бар- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.37 жиры:37.465 г. белки: 44.74 г. углеводы: 99.55 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 95.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 4.24 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 54.53 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 330.75 мг. Кальций: 21.75 мг.
Магний: 36.45 мг. Натрий: 28.65 мг.
Фосфор: 28.65 мг. Витамин Д: 1.05 мкг.
Витамин B12: 0.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru