вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: капуста тушеная- 300.00 гр, торт- 300.00 гр, салат из свеклы с чесноком- 300.00 гр

слопала 2 куска торта!!! умничка просто =/

ИТОГ:

ккал.: 1741.5 жиры:96.75 г. белки: 24.51 г. углеводы: 205.05 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 261 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 285 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 126 мг. Фосфор: 318 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru