вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 600.00 гр, кабачковая икра- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705 жиры:30.6 г. белки: 17.1 г. углеводы: 108 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 690 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 4.35 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 144.57 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 4.13 г.
Кальций: 105 мг. Магний: 165 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 450 мг.
Сера: 237 мг. Хлор: 489 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В9: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru