вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): хлеб ржаной- 35.00 гр, вода- 200.00 гр, печень куриная жареная- 70.00 гр, фасоль вареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.59 жиры:10.02 г. белки: 26.61 г. углеводы: 55.77 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 216.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мкг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.07 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Железо: 14.17 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 167.25 мг. Магний: 122.85 мг.
Натрий: 247.9 мг. Фосфор: 614.2 мг.
Сера: 175.2 мг. Хлор: 400.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru