вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: черный чай без сахара- 400.00 гр, цукаты- 20.00 гр, курага- 50.00 гр, орех фундук- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.58 жиры:16.875 г. белки: 7.23 г. углеводы: 38.88 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 11.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.07 мг.
Витамин С: 3.35 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 145.5 мг.
Магний: 113.9 мг. Натрий: 37.45 мг.
Фосфор: 186.15 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.38 мг. Сера: 47.5 мг.
Хлор: 5.5 мг. Йод: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru