вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 72 жиры:4.6 г. белки: 4.7 г. углеводы: 4.4 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 848 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 683 мг. Кальций: 78.5 мг.
Магний: 66.5 мг. Натрий: 10.5 мг.
Фосфор: 97 мг. Хлор: 44 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru