вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, фасоль вареная- 100.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.563 жиры:2.557 г. белки: 34.7 г. углеводы: 44.83 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 55.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 2.61 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Железо: 18.69 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 272.65 мг.
Магний: 148.7 мг. Натрий: 60.64 мг.
Фосфор: 733.58 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Сера: 157 мг.
Хлор: 57.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru