вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 150.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, пирожки с рисом мои- 100.00 гр, салат рыбный с рисом- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.915 жиры:18.21 г. белки: 5.43 г. углеводы: 62.93 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 138.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.12 мг. Калий: 345.45 мг.
Кальций: 104.3 мг. Натрий: 221.15 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 0.46 мг. Магний: 33.1 мг.
Фосфор: 164.9 мг. Витамин А: 1.8 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.66 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru