вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: творог зернистый “Простоквашино“- 350.00 гр, Молоко“Простоквашино“2,5%- 920.00 гр, вода боржоми- 600.00 гр, завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 961.984 жиры:37.916 г. белки: 85.55 г. углеводы: 48.97 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 800.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 242 мг. Кальций: 98.58 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 1.2 г.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 300 мг.
Витамин B1: 9.8 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.38 мг. Железо: 0.74 мг.
Фосфор: 27.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru