вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печеньице- 40.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, перекус 1: изюм(ГИ:65)- 60.00 гр, каша овсяная на воде- 50.00 гр, Воздушный рис- 10.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.44 жиры:16.134 г. белки: 15.14 г. углеводы: 105.06 г.

съедено еды: 860 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 516 мг. Кальций: 48 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 70.2 мг.
Фосфор: 77.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru