вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, коньяк- 100.00 гр, курица нормальная вареная- 100.00 гр, Шоколад 70%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.2 жиры:45.3 г. белки: 10.28 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 775 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 9 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 858 мг. Кальций: 79.1 мг.
Магний: 107.1 мг. Натрий: 1.5 мг.
Фосфор: 106 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru