вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: хлеб ржаной- 35.00 гр, ужин: гречка- 80.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.29 жиры:25.86 г. белки: 26.09 г. углеводы: 61.65 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.9 мкг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.13 мг. Витамин РР: 5.61 мг.
Железо: 8.43 мг. Калий: 632.75 мг.
Кальций: 57.25 мг. Магний: 198.45 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 471.7 мг.
Сера: 88.6 мг. Хлор: 369.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru