вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 200.00 гр, семечки- 20.00 гр, Японская еда- 200.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр

За хождениями по магазинам есть было некогда :) А, забыла шарик мороженого внести.

ИТОГ:

ккал.: 451.14 жиры:11.78 г. белки: 6.8 г. углеводы: 44.6 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 164.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.82 мг.
Витамин С: 120 мг. Железо: 18.2 мг.
Калий: 897.4 мг. Кальций: 373.4 мг.
Магний: 195.4 мг. Натрий: 88 мг.
Фосфор: 226 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru