вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.18 жиры:9.51 г. белки: 21.5 г. углеводы: 63.69 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 195.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 31 мг. Железо: 12.7 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 154.5 мг.
Магний: 110 мг. Натрий: 143.2 мг.
Фосфор: 214.4 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru