вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, хлеб из отрубей- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.363 жиры:18.657 г. белки: 6.92 г. углеводы: 27.31 г.

съедено еды: 587 гр. , воды в рационе: 500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 5.78 мг.
Калий: 176.6 мг. Кальций: 37.05 мг.
Магний: 30.88 мг. Натрий: 7.14 мг.
Фосфор: 61.48 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин Е: 26.2 мг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru