вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, халва(ГИ:70)- 40.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр, морковь- 90.00 гр, гречневая крупа- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.86 жиры:31.73 г. белки: 19.28 г. углеводы: 97.53 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 1.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.49 мг. Витамин Е: 32.65 мг.
Витамин РР: 4.39 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 27.89 мг. Калий: 574.6 мг.
Кальций: 374 мг. Магний: 298.88 мг.
Натрий: 507.9 мг. Фосфор: 499.6 мг.
Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Сера: 103.2 мг.
Хлор: 807.1 мг. Йод: 6.79 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru