вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, курага- 14.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.302 жиры:2.262 г. белки: 5.2 г. углеводы: 44.94 г.

съедено еды: 564 гр. , воды в рационе: 2.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.19 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 498.38 мг. Кальций: 46.4 мг.
Магний: 27.3 мг. Натрий: 37.48 мг.
Фосфор: 59.14 мг. Витамин А: 0.49 мг.
Витамин С: 0.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru