вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 80.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, Йогурт нежный- 7.00 гр

Это я съела за весь день. Хурма и йогурт в 19.00

ИТОГ:

ккал.: 257.58 жиры:14.72 г. белки: 14.3 г. углеводы: 16.34 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 72.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 17.16 мг.
Витамин С: 12 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 248.6 мг.
Магний: 244.8 мг. Натрий: 14 мг.
Фосфор: 231.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru