вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.5 жиры:29 г. белки: 11.7 г. углеводы: 51.8 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 735 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 942 мг. Кальций: 124 мг.
Магний: 123 мг. Натрий: 28 мг.
Фосфор: 182 мг. Витамин А: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru