вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: гречка- 50.00 гр, курица тушен. с овощами- 250.00 гр, конфеты линдт- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 894.5 жиры:57.05 г. белки: 23.59 г. углеводы: 73.9 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 199.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.36 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 818.25 мг. Кальций: 69.5 мг.
Магний: 147.25 мг. Натрий: 109.5 мг.
Фосфор: 361.75 мг. Сера: 212 мг.
Хлор: 2.11 г. Йод: 9.65 мкг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин С: 34.75 мг.
Витамин Д: 4.25 мг. Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru