вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, десерт карамельный- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.063 жиры:17.257 г. белки: 9.89 г. углеводы: 18.76 г.

съедено еды: 667 гр. , воды в рационе: 531.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.59 мг.
Калий: 298.6 мг. Кальций: 54.65 мг.
Магний: 41.3 мг. Натрий: 423.24 мг.
Фосфор: 142.18 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru