вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (20:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1028.946 жиры:44.757 г. белки: 13.64 г. углеводы: 152.4 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 29.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.66 мг.
Калий: 312.8 мг. Кальций: 75.45 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 29.74 мг.
Фосфор: 177.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru