вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, гранат- 300.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, колбаса докторская- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, Творог обезжиренный “полная крынка“- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.518 жиры:38.902 г. белки: 86.45 г. углеводы: 103.38 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 1998.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин РР: 6.46 мг.
Витамин С: 37.2 мг. Железо: 12.69 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 151.4 мг.
Магний: 131.8 мг. Натрий: 2.76 г.
Фосфор: 523.48 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Сера: 84 мг.
Хлор: 1.04 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru