вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

я выиграла 10 билетов на европе+!!!! 13-го декабря иду в Ролл-Холл на “Полный контакт“ РАДА ДО БЕЗУМИЯ!!!!

ИТОГ:

ккал.: 438.5 жиры:13.6 г. белки: 8.9 г. углеводы: 75.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 147.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 261.2 мг. Кальций: 35.8 мг.
Магний: 34.4 мг. Натрий: 36.2 мг.
Фосфор: 90.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru