вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех миндаль- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.7 жиры:66.7 г. белки: 25.6 г. углеводы: 15.6 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 714 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 30.9 мг. Витамин РР: 13 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 352 мг.
Магний: 341 мг. Натрий: 23 мг.
Фосфор: 579 мг. Сера: 178 мг.
Хлор: 39 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru