вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: манная крупа(ГИ:75)- 80.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.8 жиры:0.58 г. белки: 9.28 г. углеводы: 74.64 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 19.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 143.6 мг.
Кальций: 19 мг. Магний: 25.8 мг.
Натрий: 21.6 мг. Фосфор: 74 мг.
Сера: 63 мг. Хлор: 26.2 мг.
Витамин А: 4 мкг. Витамин С: 1 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru