вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ягоды консервированные- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вино белое сладкое- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1117.5 жиры:12 г. белки: 73.3 г. углеводы: 144.5 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 565.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.22 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 2.4 мг.
Витамин В9: 0.23 мг. Витамин Е: 9.9 мг.
Витамин РР: 11 мг. Железо: 22 мг.
Калий: 3.83 г. Кальций: 547.6 мг.
Магний: 430.1 мг. Натрий: 136.9 мг.
Фосфор: 1.61 г. Сера: 465.3 мг.
Хлор: 169.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru